La espirulina a menudo se describe como el alimento conocido
la más rica después de la leche materna.
En los mercados, cuando me piden información sobre la espirulina, muchas veces la presento como un alimento muy completo y no como un complemento alimenticio. Por supuesto, la espirulina no sustituye las variadas comidas que equilibran nuestra dieta, pero gracias a su composición ayuda por efecto acumulativo a encontrar ciertos nutrientes que faltan en nuestra dieta moderna.
Recomendado de 3 a 5 gramos por día para un adulto,
o el equivalente a una cucharadita o cucharada.
Se mezcla muy bien con yogur, en compota, sobre tostadas.
Agrega un lado crujiente a las ensaladas y un color brillante a los quesos frescos.
Rico en proteínas, hierro,
es apto para todo tipo de personas, deportistas,
jóvenes, mujeres y ancianos.
¿Qué contiene?
Antioxidantes
clorofila
betacaroteno
ficocianina
la enzima SOD Superóxido Dismutasa
vitamina e
Hierro
disponible en cantidad y de fácil asimilación.
Proteína
¡60 g por 100 g de espirulina!
Vitaminas:
TIENE
La vitamina para la visión y el bronceado.
B1 / B2 / B3 / B6 / B9 / B12
Una hermosa paleta útil para el sistema nervioso.
E
El famoso anti-envejecimiento
k
Implicado en la coagulación,
mineralización ósea,
crecimiento celular.
Tiene propiedades antiinflamatorias.
Minerales:
Fósforo
Potasio
Magnesio
Hierro
Cobre
Zinc
Manganeso…
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