> ¿Cómo consumir ramitas de espirulina?
Suave al paladar, aporta una visual y una textura originales.
Pero no altera el sabor de tus preparaciones.
Se puede rehidratar en un líquido y añadir a una salsa, yogur, compota, etc.
Su lado seco y crujiente resulta interesante sobre ensaladas y tostadas como aperitivo.
¡Solo asegúrate de comerlo crudo para beneficiarte de todos sus nutrientes!
> ¿Cuánto?
Acostúmbrate poco a poco, empezando con 1 gr, luego 2 y luego 3.
Lo ideal es consumir una o dos cucharaditas todos los días.
Por supuesto, puedes modular y consumir hasta 1 cucharada.
Esto representa de 3 a 5 gramos por día.
En niños 1 g por 20 kg de peso corporal.
> ¿Cuánto tiempo?
Después de un tratamiento inicial de un mes, realice una evaluación rápida y tómese un breve descanso.
¡Empieza de nuevo tan pronto como sientas que lo necesitas!
Es así de sencillo, puedes tomarlo durante todo el año.
